Henkilöt

Taitoluistelualumni Aliisa Wahlsten kilpa­urheilu­taustan eduista:

”Elämässä uskaltaa ottaa uusia askeleita, kun tietää, että epäonnistumisesta selviää”

24 toukokuun, 2022 Anna Lilja Aliisa Wahlstenin kotialbumi

Taitoluistelu opettaa muutakin kuin liikuntataitoja. Turkulainen Aliisa Wahlsten on hyödyntänyt niin valmentajana kuin urheilijana oppimiaan taitoja opiskeluaikoina ja työelämässä.

Taitoluistelu opettaa luonnollisesti liikuntataitoja, terveellisiä elämäntapoja ja oman kehon tuntemusta. Kilpaurheilu opettaa kuitenkin myös paljon muita taitoja. Luisteluaikoina kertyneitä oppeja voi hyödyntää läpi elämän, niin opinnoissa kuin työelämässäkin.

Turun yliopistossa biologiaa opiskeleva Aliisa Wahlsten, 25, aloitti luistelun 5-vuotiaana Naantalissa VG-62:n luistelukoulussa, josta hän jatkoi harrastustaan yksinluistelun parissa. Aliisa siirtyi muodostelmaluisteluun minoreihin, mistä luistelijanpolku jatkui aina SM-junioreihin asti. Oman luistelu-uran lisäksi Aliisa on toiminut valmentajana. Valmentajan ura alkoi 12-vuotiaana apuvalmentajana yksinluistelussa. Sittemmin Aliisa on valmentanut aina SM-tasolla asti. Tällä hetkellä hän valmentaa Masters-joukkuetta.

Valmentamisen lisäksi Aliisa on yliopisto-opintojen aikana toiminut sekä oman ainejärjestönsä, että Turun yliopiston ylioppilaskunnan hallituksen puheenjohtajana, varapuheenjohtajana ja sosiaalipoliittisena vastaavana. Sekä kilpaurheilu että valmentajan toimiminen ovat opettaneet asioita, joista on ollut hyötyä myöhemmin elämässä.

Epäonnistuminen ei pelota

Kilpaurheilu on opettanut Aliisalle monia asioita muun muassa ajanhallintaa ja aikatauluissa pysymistä, ihmissuhdetaitoja sekä omasta hyvinvoinnista huolehtimista. Lisäksi kilpaurheilu opetti stressin hallintaa ja omia toimintatapoja toimia stressaavissa tilanteissa.

– Kaikista näistä on ollut hyötyä, kun toimin yliopiston ylioppilaskunnan hallituksen puheenjohtajana, Aliisa kertoo.

”Elämässä uskaltaa ottaa uusia askeleita, kun tietää, että epäonnistumisesta selviää.”

Suurimmat luistelusta saadut opit ovatkin Aliisan mukaan henkisiä.

– Urheilu-uran aikana olen oppinut, miten toimin, kun epäonnistun ja miten pääsen siitä yli. Elämässä uskaltaa ottaa uusia askeleita, kun tietää, että epäonnistumisesta selviää. Lisäksi luistelu on opettanut tuntemaan omia rajoja sekä sietämään epätäydellisyyttä ja keskeneräisyyttä, Aliisa avaa.

Myös valmentaminen on opettanut monenlaisia taitoja.

– Valmentajana on päässyt näkemään ja kokeilemaan erilaisia johtamisrooleja, -käytäntöjä ja -kulttuureja. Esimerkiksi vastuuvalmentajan ja apuvalmentajan roolit ovat hyvin erilaiset. Valmennuksen kautta olen päässyt oppimaan niin vastuun jakamista kuin johtamista erilaissa tilanteissa ja rooleissa. Luistelijana puolestaan oppii toimimaan ryhmässä ja johdettavan roolissa toimimista.

Kilpaurheilulla vaikutus arvomaailmaan

Valmentajana Aliisa Wahlstenille on kertynyt oppia myös konfliktien ratkaisusta, ryhmäytymisestä ja ryhmän hallinnasta.

– Ryhmäytyminen ja joukkueen kokoaminen ovat hyvin samanlaista työtä kuin hallituksen tai työtiiminkin kokoaminen. Valmentajan työ vaatii myös projektijohtamisen taitoja. Isot kokonaisuudet oppii pilkkomaan pienemmiksi osiksi esimerkiksi ohjelmaa rakentaessa ja harjoiteltaessa. Samankaltainen tilanne voi tulla vastaan esimerkiksi yhdistyksen strategiaa tehdessä.

”Valmennus ja urheilu lisäävät hyvinvointia sekä kasvattavat ja opettavat kuuntelemaan, mitä oma keho tarvitsee.”

Arvokkaita ja opettavaisia tilanteita ovat olleet myös myös valmennettavien haastavat elämäntilanteet, niihin reagoiminen ja heidän tukena oleminen. Tällaiset tilanteet tulevat todennäköisesti vastaan myös muissa johtamistehtävissä, kuten puheenjohtajan tehtävissä, Aliisa lisää.

Kilpaurheilulla on ollut myös vaikutusta Aliisan arvomaailmaan. Yhteisöllisyys, yhteiset tavoitteet ja hyvinvointi ovat kasvaneet isoiksi arvoiksi.

– Valmennus ja urheilu lisäävät hyvinvointia sekä kasvattavat ja opettavat kuuntelemaan, mitä oma keho tarvitsee, Aliisa Wahlsten kiittelee.

Vinkit oman osaamisen tunnistamiseen:

1. Kuuntele ja keskustele muiden kanssa. Kerro mitä osaat ja mitä haluaisit osata tai tehdä. Näin opit sanoittamaan omaa osaamistasi. Läheiset myös tuntevat sinut hyvin. Heiltä voit saada uusia näkökulmia.

2. Muita kuuntelemalla opit myös enemmän itsestäsi. Mitä muut sanovat sinulle? Millaisia tunteita tämä herättää? Pohdi ovatko nämä tunteet osa sinua? Opi vastaanottamaan muiden mielipiteet, mutta älä anna niiden vaikuttaa itseesi.

3. Mieti omia tavoitteitasi. Tavoitteet ovat usein motivaation kohteita. Keskity ja kulje niitä kohti. Tällä tavoin huomaat omat intohimosi ja pääset kehittämään niitä. Muista myös nauttia matkasta!

4. Pidä silmät ja korvat auki, tartu mahdollisuuksiin. Muista, että luistelu on opettanut sinuakin suhtautumaan epäonnistumisiin!

Lue myös
Henkilöt

800 kilometriä kotoa

Minttu Kähkönen muutti etelään luistelun perässä

28 syyskuun, 2022

Henkilöt

Unelmien perässä ulkomaille

Noora Solaranta ja Emmakaisa Tikkinen jakavat arkeansa Kanadassa

31 elokuun, 2022

Henkilöt

MIU:n ex-kapteeni Tessa Tamminen harmittelee kukassaan kuihtuvia uria:

”Lajikulttuuri tukemaan luistelijoiden jaksamista”

16 elokuun, 2022

Henkilöt

Katariina Jaakonsaari unelmajoukkueen perässä yksin Helsinkiin:

”Minulle iski Team Fintasticin ohjelmia katsoessa fiilis, että haluaisin olla tuolla”

22 kesäkuun, 2022

Henkilöt

Uransa päättänyt Helsinki Rockettesin pitkä­aikainen kapteeni Nona Vihma:

”Tärkeintä olivat joukkue ja yhteinen arki”

16 kesäkuun, 2022

Henkilöt

Kevään ylioppilas Anna Loimaranta:

”Omannäköinen polku löytyi valintojen kautta”

3 kesäkuun, 2022

Henkilöt

Squashin EM-kilpailuissa Suomea edustanut Sanna Koivumäki:

“En usko, että ilman taito­luistelua pelaisin tällä tasolla”

10 toukokuun, 2022

Henkilöt

Ruotsissa valmentava Jenni Honkila:

”Ei tarvitse olla maailman­mestari, jotta voi tulla hyväksi valmentajaksi”

24 huhtikuun, 2021

Henkilöt

Polte kiritti kohti päämäärää

Eveliina Kunnaton halusi SM-senioriksi

16 huhtikuun, 2021

Tietoa lajista

Varaudu muutokseen hyvissä ajoin

Urheilu-ura päätökseen hyvällä mielellä

6 huhtikuun, 2021

Henkilöt

14-vuotiaana luistelun aloittanut Kaisa-Maria Salminen:

”Motivaatio ja halu luistella vievät kohti unelmia”

3 maaliskuun, 2021

Henkilöt

Urheilulajien moniottelija Oona-Mari Hakulinen:

”Palava into ja vastuunotto kantavat urheilijaa elämään”

17 tammikuun, 2021

Henkilöt

Tuuve Häkkisen tie yksinluistelijasta cheerleadingin maailmanmestariksi

”Luistelu opetti itsekuria ja ajankäytön hallintaa”

4 tammikuun, 2021