Harjoittelu

Riskitemput pannaan?

Tarvitsevatko miesluistelijat mieletöntä neloishyppyjen määrää tai pariluistelijat entistä vaikeampia nostoja ja huimia neloisheittohyppyjä, jos niiden hintana ...

Nuku kuin pikkulapsi

Taitoluistelun MM-kisojen yhteydessä Helsingissä järjestettiin lajin valmentajille kansainvälinen seminaari, joka keskittyi taitoluistelun vammoihin ja erityise...

Terve urheilija

Terveen urheilijan päämäärä on nauttia harjoittelusta päivästä toiseen sekä asettaa itselleen tavoitteita ja pyrkiä saavuttamaan asettamansa tavoitteet. Urheili...

Palautumisen ABC

Sekä itse kilpaurheilu ja erityisesti urheilusuorituksesta palautuminen perustuvat kehon kouluttamiseen säännölliseen rytmiin. Millainen on terve urheilija? ...