Jos lapsen luistelun kipinä uhkaa hiipua, auttaisiko häntä juuri oikean esikuvan astuminen hetkeksi rinnalle? Koripallossa on jo nähty, miten oikea viesti oikeaan aikaan voi kääntää suunnan harrastuksessa ja sen myötä muutenkin elämässä.

Nyt samaa kokeillaan taitoluistelussa.

”Tässä ei tueta vain suoritusta, vaan sillä on myös syvempää merkitystä nuoren kehitykselle.”

Rohkaisijat-hanke on Koripalloliiton ja Sportspot Oy:n yhteistyö, jota on kehitetty opetus- ja kulttuuriministeriön tuella. Taitoluisteluun hankkeen tuo maamme menestyneimpiin yksinluistelijoihin kuuluva Laura Lepistö.

Hankkeen hänelle esitteli entinen susijengiläinen Juho Nenonen, kun sivustolle tuli pyyntöjä videoista myös cheerleadingin ja tanssin parista.

– Kun tein rohkaisuvideoita näiden lajien harrastajille, minulle kirkastui todella nopeasti, että olisi tosi hienoa saada tämä myös taitoluistelun pariin, Laura kertoo.

– Näin saamistani palautteista heti, kuinka merkityksellistä tämä on. Tässä ei tueta vain suoritusta, vaan sillä on myös syvempää merkitystä nuoren kehitykselle, hän jatkaa.

Miten rohkaisupyyntö toimii?

Rohkaisuvideota pyytää lapsen vanhempi ja kertoo samalla tilanteesta, johon tukea tarvitaan. Se voi liittyä esimerkiksi:

• epäonnistumisen pelkoon
• jännittämiseen
• loukkaantumiseen ja itsetunnon kolhuihin
• koulun ja treenien yhteensovittamiseen
• motivaatio-ongelmiin
• kilpailuun osallistumisen jännitykseen

Laura korostaa, että haasteet voivat olla todella arkisia, vaikkapa hankaluuksia koulussa eikä kaksoisakselin sujumisessa.

Videopyyntöön ilmoitetaan lapsen etunimi, jotta viesti tuntuu henkilökohtaiselta. Jos lapsella on tietty esikuva, voi myös toivoa rohkaisijaa. Laura korostaa, ettei rohkaisuviestiä välttämättä saa juuri tuolta esikuvalta, mutta toiveet pyritään toteuttamaan.

– Toivon vanhempien, jotka tuntevat, että rohkaisusta voisi olla apua heidän lapselleen, tarttuvan tähän mahdollisuuteen.

– Kynnys on todella matala. On alusta asti ollut selvää, että tämä on ilmaista perheille, Laura painottaa.

Vastaajina vapaaehtoiset

Vastaajat ovat vapaaehtoisia huippuluistelijoita. Vastaamisen halutaan olevan heille helppoa oman arjen ohessa. Jokainen voi ottaa vastatakseen pyynnöt, jotka tuntuvat aiheiltaan tutuimmilta. Vastauksen saa muutaman viikon sisällä.

Nyt alkuvaiheessa tsemppivideoiden tekoon  ovat lupautuneet Espoon Jäätaitureiden Olivia Lisko ja Linnea Ceder, joille pyyntöjä oli tullut seuran omilta nuoremmilta luistelijoilta. Pyyntöjä oli tullut myös Helsinki Rockettesin luistelijoille, joten joukkue liittyi luonnollisesti hankkeen pilottiin.

Eikä rohkaisua tarvitse pyytää lajin huipuilta. Pienen luistelijan esikuva voi kuulua vaikkapa oman seuran huipputason luistelijoihin. Heillekin pyyntöjä voi osoittaa.

– Pyyntöjä ei ole vielä tullut paljon, mutta jos tarve kasvaa, laajennamme joukkoa yksinluistelijoilla, muodostelmajoukkueilla ja myös jäätanssijoilla, Laura kertoo.

Olivia Lisko: Rohkaisu puskee eteenpäin

Olivia Lisko lähti  mukaan Rohkaisijat-hankkeeseen, koska ajatus siitä, että pystyy omilla sanoillaan vaikuttamaan, kuulosti hyvältä. Hän sanoo arvostavansa itsekin kavereilta ja valmentajalta tai kisoista saatua hyvää palautetta ja rohkaisua.

– Sillä on suuri merkitys, koska se puskee eteenpäin ja auttaa kehittymään.

Olivia kertoo tuntevansa hyvää mieltä, kun voi rohkaisullaan auttaa toista taklaamaan pelkoa tai selvittämään ongelmia.

”Haluan näyttää omalla tekemiselläni, miten hauskaa luistelu on.”

 Jo yksikin palaute voi tehdä myös omasta päivästä merkityksellisen.

– Sain yhdestä tekemästäni videosta tosi hyvän palautteen. Siitä tuli ihan mahtava fiilis.

– Ei tarvitse antaa mitään suurta neuvoa. Tärkeämpää on vertaistuki: että joku samassa tilanteessa ollut kertoo selvinneensä.

Myös pieniltä saadut viestit kannustavat häntä takaisin:

– Kun pieni luistelija lähettää onnittelut, siitä saa itsekin lisää itseluottamusta ja innostusta. Haluan näyttää omalla tekemiselläni, miten hauskaa luistelu on.

Myötätuntoa ja tukea kokemuksen kautta

Helsinki Rockettesin kapteenistoon kuuluva Wilma Lindström vastaa Rohkaisijat-hankkeesta joukkueessa. Videotoiveita on alkuun tullut kolme, joista kaksi on jo tehty ja kolmatta tehdään parhaillaan.

Rohkaisijat on pyritty valitsemaan niin, että he voivat hyödyntää omaa kokemustaan vastaavasta tilanteesta. Tärkeintä on kohdata yksilö ja jakaa myötätuntoa.

”Tuntuu hienolta, että joku aidosti voi saada videostamme apua.”

– Tuntuu oikeastaan itsestään selvältä, että lähdemme joukkueena hankkeeseen mukaan. Näin voimme pienillä teoilla rohkaista ja auttaa nuoria luistelijoita oman kokemuksemme perusteella. Tuntuu hienolta, että joku aidosti voi saada videostamme apua.

Erityisesti kisatilanteet ja kisapäivät ovat monelle jännittäviä. Hän tuntee jännityksen ja paineet omasta arjestaan.

– Kisapäivät jännittävät kaikkia, myös huippuja. Silloin muistutan itseäni: minä osaan tämän, olemme harjoitelleet. Se ei vie jännitystä pois, mutta antaa varmuutta astua jäälle.

Wilma painottaa joukkuetoverin tukea ja rakentavan palautteen voimaa.

– On tärkeää, että nuoret näkevät pitkäjänteisen työn palkitsevan ja että omia kavereita kannustetaan. Silloin syntyy turvaa ja yhteishenkeä.

Seurojen pitäisi hänen mielestään panostaa rakentavaan palautteeseen ja rohkaista urheilijoita ennakkoluulottomasti kokeilemaan uutta. Kun pienille rakennetaan itseluottamusta alusta lähtien, he uskaltavat myös rohkeasti mennä eteenpäin.

 Idolin viesti voi pelastaa harrastuksen

Moni taitoluistelija on tunnollinen suorittaja, joka pyrkii täydellisyyteen niin koulussa kuin jäällä. Laura haluaa luoda vastavoimaa paineille.

– Nuori voi helposti kuormittua, jos yrittää olla täydellinen kaikessa. Kun idoli rohkaisee priorisoimaan tekemisiä, koska kaikkea ei tarvitse osata heti, viesti menee perille eri tavalla kuin vanhempien kehu.

Personoitu, nimellä saatu rohkaisu tekee vaikutuksen.

– Nuori ymmärtää, ettei ole yksin haasteidensa kanssa. Samat tunteet kuuluvat ihan jokaiselle luistelijalle, Laura sanoo.

Hanke luo turvallista urheilukulttuuria

Rohkaisijat voivat auttaa myös tilanteissa, joissa luistelija jää murehtimaan yksin. Esimerkiksi muodostelmaluistelussa kokoonpanosta jääminen tuntuu kovalta iskulta.

– Kun Rockettesin luistelija kertoo kokeneensa saman ja päässeensä myöhemmin mukaan, nuori ymmärtää, ettei mikään ole lopullista. Hän voi edelleen luottaa unelmaansa, Laura kuvaa.

Pienellekin yksinluistelijalle murhetta voivat tuottaa esimerkiksi hypyt.

– On liikuttavaa nähdä, miten pienetkin – seitsemänvuotiaat – voivat murehtia hyppyjen epäonnistumista. Siksi rohkaisussa korostan aina tekemisen iloa ja yhteisöllisyyttä, Laura painottaa.

Kutsu kaikille: rohkaisua on saatavilla

Rohkaisija-hanke voi parhaimmillaan käynnistää suomalaisessa taitoluistelussa uuden kiertokulun, jossa kokeneemmat jakavat osaamista ja tsemppiä pienemmille.

– Itsekin tajusin urani jälkeen, miten iso merkitys pienilläkin sanoilla voi olla. Nyt siihen löytyy toimiva, lämmin tapa, Laura summaa.

Rohkaisupyyntö-lomakkeelle pääset suoraan osoitteessa: rohkaisijat.fi