Terve luistelija

Takaisin luistimille

Jade Rautiainen loukkasi lonkkansa Pohjoismaiden mestaruuskisoissa maaliskuussa. Sporttiturvan ansiosta hän pääsi hyvään hoitoon ja on takaisin jäällä kahdessa...

Palautumisen ABC

Sekä itse kilpaurheilu ja erityisesti urheilusuorituksesta palautuminen perustuvat kehon kouluttamiseen säännölliseen rytmiin. Millainen on terve urheilija? ...